今年最後のブログ記事となります。 そこで「年末年始に太る」という方へ体重を増やさないコツをお伝えしておきます。 体重、血糖、血圧、脂質などの値は、夏は低いけれども冬には高めになるなど、季節によって変動することがよく知られています1)。 1）Pereira MT, et...

「がん予防」に関する問題です 問）一般に体にいいという印象のある「野菜」「果物」ですが、これらはがんのリスクも下げる。 これってホント？ ウソ？ （1）一部のがんではリスクを低下させることがほぼ確実 （2）そこまでのエビデンスがあるとは言いがたい...

またまた、肉の摂取とがん発症リスクに関する最新の報告を紹介します。 肉を食べると乳がん発症リスクは上昇するのか。 これまで因果関係が言われながらも、一貫性のあるエビデンスが示されていなかった肉と乳がんの関係について、米国・Columbia Mailman School of...

前回に続いて肉摂取とがんリスクに関する記事です。 肉を多く食べる男性は、そうでない人と比べて、大腸がんの発症リスクが有意に高いことが、岐阜大学の和田 恵子氏らによる研究で明らかになった。 肉を多く食べ過ぎないことが、大腸がんの発症抑制につながるかもしれないと結論している。 ...

国立がん研究センターは国際がん研究組織（IARC）が2015年10月26日に発表した「赤肉、加工肉の人への発がん性についての評価」についての解説を発表していますので紹介します。 　IARCの評価の基となった全世界地域の論文の赤肉摂取の範囲はおおむね1日50～100gで、...

コーヒーを摂取すると、腸内細菌叢のバランスが改善する可能性があることが、米ベイラー医科大学消化器内科准教授のLi Jiao氏らが行った研究で明らかになった。 研究の詳細は、米国消化器病学会（ACG 2019、10月25～30日、米サンアントニオ）で発表されたので、概要を紹介...

スマートフォン、パソコン、照明器具などが発するブルーライト（青色光）に日常的に曝露すると、たとえその光が眼に届いていなくても、老化が早まる可能性があることが、昆虫を用いた研究で示されました。 米オレゴン州立大学教授のJaga...

ちょっぴり気になる報告。 シャワーを浴びれば埃や病原菌を洗い流せると信じている人は多いだろう。 ところが、シャワーヘッドには病原菌が潜んでおり、それを身体に浴びることで肺の感染症を発症してしまう可能性があることが、米コロラド大学のMatthew...

東京都健康長寿医療センター、桜美林大学、株式会社 明治（以下、明治）の共同研究グループは、高齢者女性を対象としたランダム化比較試験（RCT）において、カマンベールチーズの摂取による認知機能低下抑制を示唆し、認知症予防の可能性を見いだすことに成功したと発表 1）。 ...

メタボリックシンドロームにしばしば合併する脂肪肝だが、実は動脈硬化リスクも伴う。 自覚症状に乏しいことから、一般メディアでは“隠れ脂肪肝”などと呼ばれ、患者から質問されることも珍しくない。 しかし、脂肪肝だからと言って、ただ“脂モノ”を控えるという対処は正しくないという。 ...