102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.513
ビタミンCは風邪や老化防止に効く? 効かない? 最新研究から分かってきたこと! ③ ◇ビタミンCは風邪に効果あるか? ないか? ビタミンCといえば「風邪予防にいい成分」と思っている人も多いのではないでしょうか。 私もそう考えていた一人でした。...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.512
ビタミンCは風邪や老化防止に効く? 効かない? 最新研究から分かってきたこと! ② ◇ビタミンCは老化予防に効くのか? 活性酸素による炎症が続くと「慢性炎症」状態になります。この慢性炎症は、糖尿病や動脈硬化、がんなどの原因や老化の促進につながることは明らか。...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.511
ビタミンCは風邪や老化防止に効く? 効かない? 最新研究から分かってきたこと! ① 脳科学的栄養学で食事はカラダを作る源と伝えています。健康で長生きするためには、カラダに必要な栄養成分を食事できちんと摂取することが大切です。しかし、どの成分をどれだけとる必要があるのか、どう...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.510
◇肝臓がんになりやすいのはどんな人? クイズで学ぶ「肝臓がん」 年末年始に酒量の増えた方は多いのではないでしょうか。 そこで心配になるのは肝臓ですね。 今回は肝臓がんの発症リスクが高くなる要因について、紹介していきます。 【問題】...