102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.539
日本の熱帯夜は死亡リスクを上昇させる 47都道府県の最低気温と死亡の関係分析結果 最低気温が高い熱帯夜の翌日は死亡リスクが高まる！という怖い報告がありました。 死亡リスクが上昇した状態は最長で3週間ほど続くことが、日本の熱帯夜と死亡の関係を検討した初めての研究（Kim...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.538
高齢者は熱中症になりやすい、なぜ？ ◇クイズで学ぶ「高齢者の熱中症」に関する問題 猛暑の日々で熱中症で倒れる人の数が連日ニュースで流れてきます。 なかでも高齢者は熱中症にかかりやすいので注意が必要とされています。 そこで高齢者の熱中症に関する問題です。 【問題】...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.537
「レム睡眠」の健康効果とは？ ◇クイズで学ぶレム睡眠 【問題】 睡眠は、大きく「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分けられます。 最近ではレム睡眠に関する研究も進んできました。 では、レム睡眠について、正しい記述は以下のどれでしょうか？...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.536
腸内環境を整える発酵性食物繊維の働き⑥ ◇お腹がゴロゴロするのは発酵スピードが関係？ 前回、発酵性食物繊維を多く含む食品を紹介しましたが、一方で、腸が敏感な人は、発酵性食物繊維の豊富な食品を食べるとお腹がゴロゴロするのではと心配されている方もおありかと思います。...
