◇あなたも騙されるかも！？　詐欺師が狙う脳のクセ 　　クイズで学ぶ「詐欺と脳の仕組み」 【問題】 ちまたに横行する「特殊詐欺」。人が特殊詐欺でだまされるときの説明で、 以下のうち 間違ったものはどれ ？ • （1）特殊詐欺は、人の脳の仕組みを利用した犯罪である •...

◇糖質の落とし穴！摂りすぎても不足しても危険？　クイズで学ぶ「糖質」 【問題】糖質はエネルギー源となり、生きていくために欠かせない栄養素です。そんな糖質に関して、 間違ったものは 以下のどれでしょう？ • （1）糖質のとりすぎは、老化を進ませる •...

◇楽しく学ぶ！きのこの保存＆調理クイズ 【問題】きのこは免疫力アップや、中性脂肪やコレステロール値の改善、血圧を下げるなど幅広い健康効果が期待できます。そんなきのこの栄養素を逃さない保存・調理方法として、 正しいものは 以下のどれでしょう？ • （1）調理前に洗う •...

◇クイズで学ぶ老年期うつ病の真実！　あなたの知識が試される！ 【問題】 「老年期うつ病」に関する内容として、以下のうち 間違っているもの はどれでしょう。 • （1）「老年期うつ病」は、概して65歳以上の人がかかるうつ病のことをいう •...

◇旅と自然は脳を覚醒させるか？驚きの科学的メリットとは 【問題】休み日には騒がしい都会を離れ、自然を求めて旅行を予定している人も多いと思います。そういった旅や自然環境と脳との関係について、 間違った認識 は次のうちどれでしょう？ • （1）自然の中では脳の注意力が回復する...

◇あなたの心と体は何色？カラーで読み解くコンディション診断 自律神経に関する「ポリヴェーガル理論」を基にしたメンタルケアが今、話題になっています。 ポイントをわかりやすく解説していきます。 「落ち込みやイライラを自分のせいだと責めることが、メンタル不調をさらに悪化させる」と...

◇ 「緑茶の秘密：脳の健康を守る強力な味方 頭部MRI検査で「脳の血流低下」に関連する問題が見つかり、生活習慣の改善や高血圧の治療を勧められることがある、と聞いたことはありませんか？ 最近、金沢大学の研究で、約8800人の日本人を調査したところ、緑茶をたくさん飲む人は「脳の...

◇ 毎日のナッツが脳を守る！認知症リスクを16％削減」 毎日ひとつかみ（30g）のナッツを食べるだけで、認知症のリスクが16％も低くなるって知ってましたか？ イギリスの研究がこの驚きの事実を発見！（ Bizzozero-Peroni B, et al....

中性脂肪が上がりやすいのは？ クイズで学ぶ「中性脂肪」 【問題】健康診断で気になる「中性脂肪」 日本人の食生活を対象とした長期的な疫学研究により、特定の食品や栄養成分が認知機能の維持に有益である可能性が指摘されています。 その中で該当しないものは次のうちどれでしょう？ ....

脳の老化を予防すると考えられる食品は？ クイズで学ぶ脳と食 【問題】日本人の食生活を対象とした長期的な疫学研究により、特定の食品や栄養成分が認知機能の維持に有益である可能性が指摘されています。 その中で該当しないものは次のうちどれでしょう？ . • （1）乳製品 •...