くめちゃんのつぶやき脳No.425
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座 ◇脳は何歳になっても変えられる、脳のメンテナンス法② 前回、アメりカンフットボール選手たちの、衝撃的な臨床試験結果をお伝えしました。つまり、アメフト選手や元選手たちの脳画像から、彼らの大半は、脳に必要な血液が行き渡っておらず、特に、...
くめちゃんのつぶやき脳No.424
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座 ◇脳は何歳になっても変えられる、脳のメンテナンス法① 加齢とともに脳細胞はどんどん失われていくことは事実。ですが、最近の研究によって、70代、80代、そして90代の人でも、適度な運動や食事、ストレス軽減、十分な睡眠、サプリメントの摂...
くめちゃんのつぶやき脳No.423
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座 ◇中性脂肪は間接的に動脈硬化を進める LDLコレステロールが高いタイプは、脂質異常症の中で最も動脈硬化がすすむリスクが高いことが知られています。 一方、中性脂肪が高い場合は、LDLコレステロールが高い場合と比べると血管障害に直接関連...
くめちゃんのつぶやき脳No.422
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座 ◇血管にいったんできたプラークは消えない！？ そもそも動脈硬化が進む理由は、 LDLコレステロールが高いと余ったコレステロールが血管にたまるからです。 血管にコレステロールがたまるというと、水アカのように血管の内壁にこびりつくイメー...
くめちゃんのつぶやき脳No.421
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座 ◇生活習慣を改善してもLDLコレステロールが下がらない人は 前回解説しましたが、同じ血液中のあぶらでも、中性脂肪が高い場合とコレステロールが高い場合では対策が異なります。 中性脂肪はガソリンのような「燃料」なのに対し、コレステロール...
