その“諦めのひと言”が脳を老けさせる──80代でも若い脳を保つ人の共通点① ◇若い脳を維持するスーパーエイジャー研究で分かったこと 「年だから仕方ない」──この言葉を封印した瞬間から、脳は再び若さを取り戻し始める。 世界で進む“スーパーエイジャー（Super Agers）研究”は、その事実を科学的に裏付けている。 スーパーエイジャーとは、80歳を超えてなお、20～30歳若い人と同等の記憶力を保ち続ける特別な高齢者のことだ。 2023年、スペイン・マドリード工科大学が発表した追跡研究は、スーパーエイジャー64名（平均81.9歳）と一般的な認知機能の高齢者55名（平均82.4歳）を最大6年間観察した大規模なものだった。 脳画像、生活習慣、血中バイオマーカーなど多角的なデータを解析した結果、スーパーエイジャーには明確な特徴があった。 同年代の高齢者と比べて、脳の容積の減少が著しく少ない。 特に、記憶を司る「内側側頭葉」の灰白質が大きく、萎縮の進行が緩やかだったのである。 内側側頭葉には記憶の中枢である海馬が存在し、そのさらに内側には海馬と情報をやり取り