くめちゃんのつぶやき脳No.355
◇「正しく畏れる」とは？ コロナ禍の生活が続く中、「正しく畏れる」ことが大切とといわれています。 この「畏れる」というのは、自然に対する畏敬というときの「畏」です。 つまり、コロナウイルスに対して「畏れる感性」をもつことを表すと考えます。...
くめちゃんのつぶやき脳No.354
◇デトックス食品もアンチエイジングのかなめ 体内の有害物質を排出してくれるデトックス食品も、抗酸化食品と並びアンチエイジングの要になります。 その、代表的な成分はニンニクや生姜、長ネギ、ミョウガなどに多く含まれている硫化アリルです。...
くめちゃんのつぶやき脳No.353
◇カロリー計算よりも食卓をレインボーカラーに 野菜が体に良いという理由は、ポリフェノールの他、体内で免疫力や抗酸化力を高める成分が分かっているだけも10000種類以上あります。 これらがフィトケミカルと呼ばれるものです。...
くめちゃんのつぶやき脳No.352
◇突然バットで殴られたような頭痛！ くも膜下出血のサイン 私たちの体は異変を生じたとき、さまざまなサインを発します。 それは、痛み、吐き気、出血などの自覚症状のこともあれば、健康診断の検査結果に表れることもある。 このような体から得られる情報をどう理解するかが健康を守るため...
くめちゃんのつぶやき脳No.351
◇食事はゆっくりと楽しんで とかく時間に追われるように生活することが多い現代人。 コロナ禍、テレワークで自宅にいる時間が長くなっているのに反して、会議やミーティングに追われ、食事時間もせわしく短時間で済ませてしまう人が多い...
くめちゃんのつぶやき脳No.350
◇放射性物質が心配される食材の摂り方 2011年3月11日14時46分18.1秒に発生した東日本大震災から丸10年経過しました。 地震や津波に加えて福島第一原子力発電所事故により、計り知れない甚大な災害となりました。 特に、福島第一原子力発電所の事故によるメルダウン発生は地...
くめちゃんのつぶやき脳No.349
◇たんぱく尿と食習慣の関係 「朝食抜き」と「遅い夕食」がタンパク尿出現に影響？ 「朝食を抜く」あるいは「遅い時間に夕食をとる」という食習慣のかたは要注意です。たんぱく尿の出現リスクを高める可能性があるとの報告です。 健康診断で、尿たんぱくが陽性（たんぱく尿）だと、腎臓の病気...
くめちゃんのつぶやき脳No.348
◇クイズで学ぶ認知症 【問題】 「アルツハイマー病」認知症全体の7割近くを占めています。 その原因の一つとして、脳にアミロイドβというたんぱく質のごみがたまることで神経細胞が壊れていくとされています。では、このアミロイドβがたまり始めてから発症するまでの期間は、どのくらいだ...
くめちゃんのつぶやき脳No.347
◇日用品の化学物質のにおいがもたらす頭痛や吐き気、体調不良 衣類の洗剤や化粧品の香りが強いと不快に感じることがありませんか。 なかには吐き気や頭痛をおぼえる人がおります。 香りとの体調不良との関係は明確ではないが、化学物質過敏症の場合がある。...
