102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.559
あなたは大丈夫? 加齢とともに低下する噛む力、飲み込む力⑨ ◇風船と肋間筋伸ばしで深い呼吸に 前回、猫背になると深呼吸がしづらいため誤嚥しやすくなることを照会しましたので、ここで、呼吸と嚥下(飲み込み)の関係を解説します。 呼吸と飲み込む動作は協調運動なのです。...
102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.558
あなたは大丈夫? 加齢とともに低下する噛む力、飲み込む力⑧ ◇猫背も飲み込む力に影響、対策のエクササイズ2種 まずは、ペットボトルを使った「肩甲骨寄せ」です。 特に猫背の人におすすめです。 なぜ、姿勢と飲み込む力は関係しているのか?。...