健康で長生きしたいなら、なぜ長生きしたいのか目的を明確にしよう！

「健康で長生き」したい、だれしも願うところです。

では、一歩踏み込んで、どこを、どのように健康にしたいのでしょうか？

長生きして何をしたいのでしょうか？

実は、ただ漠然と健康をイメージしても脳は動きません。

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大切なことは、具体的な「健康観」を持つことです。

それは「何のために」、「誰のために」、

「なぜあなたが健康でなければならないのか」

「長生きをして何をするのか」

生きる目的、健康になる目的を明確にすると、生きる意味も、

健康で長寿であることの意義も生まれてくるものです。

「健康」は「よりよく生きる」ための手段です

何のための健康なのか、ご自身に静かに問いかけてみてください

目的が決まると、脳は動きだします

健康づくりに向けてスイッチが入ります

日々の「生き方」、「あり方」が変わってきます

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