102歳をらくらく生きる脳科学的健康講座No.576

健康的な飲酒のコツ、お酒と上手につき合うためのポイント⑨

◇飲酒で肥満とメタボのリスクが高くなる！

前回、「お酒は4回目の食事」だと思ってください。太らないお酒はありません。

とお伝えしました。

愛飲家には耳の痛い話ですね。

追い打ちをかけるようですが、さらに、約2700万人のアジア人の成人男女を対象とした調査（（欧州・国際肥満会議（ECOICO 2020）にて発表）によれば、飲酒量が多いほど肥満とメタボリックシンドローム（メタボ）の発症リスクが上昇していたという。

　男性では、「1日当たり缶ビール0.5～1本飲む人」は「お酒を全く飲まない人」に比べて肥満とメタボの発症リスクが高かった。

さらに、「缶ビール2本以上飲む人」では、肥満の発症リスクとメタボの発症リスクがより高くなったという報告です。

　また、女性では、「1日当たり缶ビール0.5～1本飲む人」は「お酒を全く飲まない人」に比べて肥満の発症リスクが高くなった一方で、メタボの発症リスクは低下した。

しかし、「缶ビール2本以上飲む人」では、肥満の発症リスクはさらに上がると同時にメタボの発症リスクも高くなったという結果です。