脳科学的栄養学N0.594 あなたの周りが幸せな人たちでいっぱいになる脳の使いかた

2020.6.24 「いばらき勉強会」にて講演

収録時間　1時間32分

withコロナの時代を生き抜くキーワード、それは”つなぐ

”つなぐ”これは脳神経細胞の本能

人生を豊かに幸せに生きるために、より良い人間関係を構築することの 大切さを、脳神経実験科学者としての経験や気づきを基に、その具体的な方法をお話ししています。

昨年6回シリーズで開催した「ブレインバランスコントロール」の約15時間分を1時間半に凝縮した内容です。

脳神経細胞の持つ３本能：「よりよく生きる」「好奇心」「仲間を求める」

脳の本能：違いを認めて共に生きる

脳の５つの基本的欲求：生存、愛と所属、力、自由、楽しみ

4つの因子：「やってみよう」、「ありがとう」、 「なんとかなる」、「ありのままに」

「成幸脳」づくりエクササイズ　

など 「脳科学的栄養学」の一環としての脳の使いかたを解説